Não tava e nem estou afim de postar nada aqui nao tenho obtido vitorias no meu plano de emagrecimento só venho engordando desde que parei de pensar um pouco nas coisas que eu como e resolvi que eu tenho que voltar a fazer meus NF e LF porque isso nao é vida a merda da balança só tem brigado comigo e quando eu vi ali nítido 60 kilos decidi que é melhor eu voltar a consertar os laços que foram desfeitos em tão pouco tempo com minhas atingas amigas e a balança mostra o quanto isso me custou,eu nao quero deixa-las jamais eu preciso delas assim como qualquer ser vivo precisa de ar eu nao aguento mais os numeros da balança só aumentam mesmo fazendo 2 horas de exercícios diariamente tomando meus comprimidos e tudo mais eu nao sei mais oque fazer vou precisar fazer uma dieta urgente porque se nao eu nao sei oque vai ser de mim eu nao quero mais escrever mesmo porque a bateria do notebook ta acabando e eu preciso de muito tempo pra descrever como eu me sinto em relação a isso.
xo'

♥

Desculpa por não estar postando muito essa semana io uma semana bem difícil pra mim nao tive vontade de fazer nada e nem dieta eu estou com horriveis 58.5.
Vou fazer uma dieta essa semana,mais eu tava vendo quantas calorias a sopa dá dá mais de 700 =O
é muito to pensando em modifica-lá um pouco porque né,com essa quantidade de calorias não vai dar pra emagrecer mesmo,complicado.
As aulas estão acabando e eu estou me sentindo um pouco mal,vou explicar o porque.
Bom tem um menino que eu era afim desde o ano passado ou retrasado,nem falava com ele ai me aproximei do amigo dele pra conseguir falar com ele e tal funcionou começei a falar com ele e esse ano eu cai na sala dele = nos aproximamos mais,só que eu precisava esquecer ele e esqueci depois de um tempo só consegui ver ele como amigo nem me importava mais se ele estava abraçado com alguem ou coisa assim,desses tempos pra cá ele esta bem mais atencioso que antes e a sentir um ciumes obssecivo de mim e de repente eu voltei a ficar com ciumes quando ele abraça alguma menina não sei bem se voltei a gostar dele ou se tudo isso é porque eu ando assistindo muito filme romantico e isso acaba me deixando carente o fato é eu nunca vou ficar com ele,não importa o que aconteça,ele falou que nao ficaria comigo que eu era estranha e blábláblá,agora ele começa a gostar ??
você me ignorou pra mim acabou cansei de ficar batendo palma pro seu show
xoxo'

''Sempre vai ser uma batalha difícil
Às vezes eu vou ter que perder
Não é sobre o quão rápido chegarei lá
Não é sobre o que está me esperando do outro lado
É a escalada.''

Eu estou pessima,eu nao consigo mais me controlar é horrivel perder o controle e eu tomei uma decisão muito muito seria,tudo oque eu nao querer comer eu vou jogar no lixo seja que for eu não vou colocar mais porcarias no meu corpo chocolate nao vou nem mais deixar guardado eu preciso emagrecer eu nao emagreci nada desde entao e nao vou falar meu peso porque é uma vergonha eu preciso emagrecer parece que nessa ultima semana nada deu certo pra mim,nao onsegui ir pra academia nao consegui me controlar ou fazer dieta ontem eu comi mais de 3.000 calorias no minimo e hoje nao foi diferente amanha NF promente,tomarei chá e mais chá quero emagrecer porque eu nao consigo ?? porque nada esta dando certo porque ? --'

Me sentindo uma merda
minha tia está aqui e ela so faz coisa gordurosa e trouxe tudo oque eu gosto,chocolate e um monte de outras coisas que bom nao deveria comer eu tento mais chocolate ainda me daz cair em tentação --'
EU queria poder comer tudo sem egordar é pedir muito ?? eu acho que não .

I care

Venho obsevado a muito tempo as pessoas comendo como elas conseguem comer sem se importar pra mim cada caloria é importante,cada pedaço do alimento que vai a minha boca é simplesmente uma tortura e ao mesmo tempo prazerosa,eu queria parar de sentir isso mais ao mesmo tempo queria continuar assim pois eu sei que é a unica forma de emagrecer.
A vida? eu gosto dela não tanto quanto deveria mais gosto,a unica coisa que me encomoda é o jeito que as pessoas me olham quando estou comendo ou quando vejo o maldito ponteiro da balança subir e infelizmente isso acontece quando eu como!
Mesmo sendo coisas saudaveis,mesmo abusando do chocolate de vez em quando,eu queria poder ser magra eu queria sentir isso!
Desde que começei a emagrecer não vi diferença alguma,os numeros da balança e da calça diminuiram mais porque eu não consigo ver diferença ?

Shit

EU furei com meu NF comendo 2 bananas e 1 pedaço de melão ok vomitei tudo tambem,enfim nao é só simples fato de não engordar é ter controle sobre voce mesma e tomar a deisão certa --'
Efim tava me sentindo mal e resolvi fazer NF fiz 24 horas mais nao é o suficiente eu sei que não e a balança tambem sabe vou melhorar da proxima vez eu prometo to entrando em NF agora õ/
Quando nao estiver de NF vou fazer a dieta do ABC.
XOXO
keep stronger

Ok estou me sentindo péssima agora é a bipolaridade falando mais alto enfim
Parei pra pensar na minha vida agora e vi que ela é uma bosta e  ridícula não consigo nada e que eu nunca vou  emagrecer deve ter alguma coisa errada com a balança serio,amanha eu vou me pesar de novo e voces vão ver.
Eu nunca vou conseguir ser uma pessoa normal nunca,eu nunca vou conseguir namorar a historia que eu ja contei aqui (tá em algum tópico que eu estou falando da minha vida) me traumatizou de verdade,agora todo mundo que quer ficar comigo eu acho que estão de brincadeira de gozação com a minha cara e eu sei que se eu conseguir ficar com alguém algum dia eu vou lembrar disso na hora e vai ser o pior beijo que a pessoa ja deu na vida,enfim eu não suporto mais isso eu nao me suporto --'

*----*

Gente serio to muito muito muito feliz mesmo
eu tive coragem de ir me pesar hoje,mesmo ''saindo'' da dieta não tinha alface entao comi legumes e um monte deles e 2 bananas --'
Oque nao estou me sentindo tão pessima porque eu fui me pesar e adivinhem ??
eu to com 55 e poucos e isso é uma vitoria pra mim eu estou tão feliz,serio nunca imaginei que eu poderia chegar a esse peso novamente,nunca são ao todos 20 quilos que se foram pra nao voltar nunca mais,não eu nao vou deixar eles vontarem nunca nunca nunca.
hey mais uma coisa eu tava vendo a origem dos acessos e vi que tem gente da Alemanha acompanhando o blog eu amo de paixão a Alemanha melhor país ever um dia sonho em ir pra lá e aprender a falar Alemao,tem outras pessoas de outros lugares tambem que sao maravilhosos queria agradecer todo mundo que está acompanhando o blog eu não estaria fazendo isso se nao fosse por vocês.
xoxo'

.

TO mais uma vez irritada comigo mesma domingo nao parei de comer,comi igual uma porca gorda que nao sabe se controlar,enfim né
Mais agora sim estou comprometida com a minha dieta e não vou sair dela nao mesmo,não sai hoje e nem vou sair amanha e assim por diante,do mesmo jeito que eu engordei posso emagrecer 0k ?
Enfim é isso,não fui pra academia por causa do meu pai --'
mais em compensação eu fiz uma hora de esteira e depois vou fazer mais alguns exercícios.
Aaaahh e não eu não tive coragem de me pesar só vou me pesar  amanha.(se estiver com coragem né)
Xoxo'

Começando uma dieta nova

Galerinha a muito muito tempo queria fazer a dieta do Abc mais nao encontrava em lugar nehum ate que finalmente achei ela no http://confissoesana.livre-forum.com/

A dieta Ana Boot Camp, mais conhecida como Dieta ABC, dura 50 dias e o cardápio é livre. Basta seguir a quantidade de calorias estipulada,porem eu modifiquei ela juntando com uma dieta que promete perder 16 kgs em 10 dias


Funciona assim voce vai comer o alimento estipulado pela dieta 16 kgs em 10 dias não podendo ultrapaçar a quantidade de calorias estipuladas pelo ABC
Regras
1º Quando for dia de NF na dieta do ABC,faça NF
2º Pode ser usado chá ou café desde que nao contenham açucar
3º Não siga a dieta dos 16kgs em 10 dias por mais de duas semanas, há o prazo de pelomenos uma semana.para repetir a dieta,sendo sua a escolha de repeti-lá ou nao se escolher nao repetir siga a dieta do ABC normalmente.
4º Não comer apos as 18:00

Dia 01: 500 calorias	Dia 26: 50 calorias
Dia 02: 500 calorias	Dia 27: 100 calorias
Dia 03: 300 calorias	Dia 28: 200 calorias
Dia 04: 400 calorias	Dia 29: 200 calorias
Dia 05: 100 calorias	Dia 30: 300 calorias
Dia 06: 200 calorias	Dia 31: 800 calorias
Dia 07: 300 calorias	Dia 32: NF - 0 calorias
Dia 08: 400 calorias	Dia 33: 250 calorias
Dia 09: 500 calorias	Dia 34: 350 calorias
Dia 10: NF - 0 calorias	Dia 35: 450 calorias
Dia 11: 150 calorias	Dia 36: NF - 0 calorias
Dia 12: 200 calorias	Dia 37: 500 calorias
Dia 13: 400 calorias	Dia 38: 450 calorias
Dia 14: 350 calorias	Dia 39: 400 calorias
Dia 15: 250 calorias	Dia 40: 350 calorias
Dia 16: 200 calorias	Dia 41: 300 calorias
Dia 17: NF - 0 calorias	Dia 42: 250 calorias
Dia 18: 200 calorias	Dia 43: 200 calorias
Dia 19: 100 calorias	Dia 44: 200 calorias
Dia 20: NF - 0 calorias	Dia 45: 250 calorias
Dia 21: 300 calorias	Dia 46: 200 calorias
Dia 22: 250 calorias	Dia 47: 300 calorias
Dia 23: 200 calorias	Dia 48: 200 calorias
Dia 24: 150 calorias	Dia 49: 150 calorias
Dia 25: 100 calorias	Dia 50: NF - 0 calorias

1º Dia somente abacaxi 2º Dia somente alface 3º Dia somente mamão 4º Dia somente melão 5º Dia somente ovo 6º Dia somente alface 7º Dia somente banana 8º Dia somente 1 tipo de legume(sua escolha) 9º Dia somente abacaxi    10º Dia somente mamao

Irritada

Eu fui fazer as contas de quanto eu emagreci e estou completamente decepcionada comigo --'
eu perdi 5 quilos em 2 meses deveria ter perdido muito mais aii que raiva que droga eu to fazendo NF nesse feriado e não há nada que possa me empedir irei fazer muitos exercícios e é isso.
Peso: 58.5
xoxO

CHAS

Dificilmente o peso extra está relacionado apenas a um problema. Então, a recomendação é usar ervas de grupos diferentes numa mesma infusão, atacando as gordurinhas por todos os lados. Diuréticas: o fim da retenção hídricaAgem nos rins e no córtex da glândula supra-renal, inibindo a produção do hormônio cortisona, que bloqueia a perda de peso ou, pior, engorda. 

As ervas são divididas em grupos de acordo com os princípios ativos e sua ação no organismo.

Ervas: cavalinha (Equisetum arvense), dente-de-leão (Taraxacum officinalis), cabelo-de-milho (Zea mays), sabugueiro (Sambucus nigra), abacateiro (Persea americana), quebra-pedra (Phyllantus niruri) e salsa (Petroselium sativum).

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Digestivas: intestino regulado e barriga lisinha

Contêm substâncias que atuam no fígado, onde é fabricada a bílis, que dissolve a gordura em moléculas menores, facilitando sua absorção pelo intestino.

Ervas: hibisco (Hibiscus sabdariffa), cáscara- sagrada (Rhamnus purshiana), zedoária (Curcuma zedoaria), psilium (Plantago psyllium) e fucus (Fucus vesiculosus).

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Calmantes: ansiedade sob controle

Agem no sistema nervoso central, acalmando e baixando a ansiedade, que costuma desencadear a compulsão à comida.

Ervas: alecrim (Rosmarinus officinalis), hortelã (Mentha piperita), capim-limão (Cymbopogon citratus), camomila (Matricaria chamomile), melissa (Melissa officinalis), jasmim (Jasminum officinalis), mulungu (Erythrina mulungu) e aniz (Pimpinella anisum).

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Desintoxicantes: operação limpeza

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O principal papel destas ervas é captar as toxinas do organismo, eliminando-as por meio da urina, das fezes e do suor e, com isso, colocando um fim no desequilíbrio que ocasiona o aumento de peso.

Ervas: alfafa (Medicago sativa), salsaparrilha (Smilax sp), zedoaria (Curcuma zedoaria), chá-verde (Camelia sinensis), espinheira-santa (Maytenus ilicifolia), bardana (Arctium lappa).

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Emagrecedoras: ação dissolve gorduraTêm princípios ativos que agem nos rins, no fígado e, principalmente, no intestino.

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Ervas: alfafa (Medicago sativa), cavalinha (Equisetum arvense), cana-do-brejo (Costus spicatus), graviola (Anona muricata), cabelo-de-milho (Zea mays), carqueja (Baccharis trimera), capim-limão (Cymbopogon citratus).

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Preparar o chá é simples: ferva a água, junte a erva desidratada e deixe levantar fervura. Desligue o fogo e abafe por dez minutos. Coe e beba quente, morno ou gelado, com ou sem adoçante. Para garantir o efeito medicinal e o sabor, use 1 colher de sopa de erva para 1 litro de água. No caso do mix, a recomendação é 1 colher de sopa de cada erva para a mesma quantidade de água. Triplique a medida se a erva for fresca.

1. Durma bem
Passar a noite em claro estimula a produção de grelina – hormônio que aumenta a fome e os estoques de gordura. Uma pesquisa da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, revelou que dormir pouco traz outro prejuízo: reduz o ritmo do metabolismo. “Quando você dorme mal, o organismo entende que precisa economizar energia”, diz a nutricionista Márcia Curzio, do Rio de Janeiro.
2. Turbine os músculos
Quanto mais massa magra tem no corpo, mais você gasta calorias para mantê-la. Segundo o nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), os músculos consomem até 30% mais calorias que o tecido adiposo. Isso deixa o metabolismo esperto. E você mais enxuta e definida.
3. Invista num café da manhã proteico
Todo mundo sabe que essa refeição é importante para despertar o metabolismo. Um estudo publicado na conceituada revista americana The Journal of Obesity não só con rmou esse efeito como mostrou que a presença de proteína (ovo, queijo, leite) no café da manhã acelera mais a queima de calorias. E ainda diminui o tamanho da fome ao longo do dia.
4. Masque chiclete
Sem açúcar, claro. E nos momentos em que estiver tentada a comer um doce fora de hora. O chiclete também evita que você que beliscando enquanto cozinha. Além disso, a mastigação consome entre 10 a 15 calorias em meia hora. Mas evite ficar com o chiclete na boca por muito tempo, especialmente se você tiver o estômago sensível.
5. Beba mais água
Ela emagrece de maneira direta e indireta. Vamos à primeira, recém-comprovada por um estudo do Instituto de Pesquisa Oakland, na Califórnia. Beber água antes das refeições estimula o centro de saciedade. Esse mecanismo representa uma economia no consumo de calorias: entre 70 e 90 por dia. A água também participa de reações químicas que levam à queima de gordura e à eliminação de sódio, responsável pela retenção líquida.
6. Mexa-se
Levante mais vezes da cadeira, use a escada no lugar do elevador... “Realizadas com frequência, essas atividades fazem você gastar de 300 a 500 calorias a mais por dia”, diz o personal trainer Rodrigo de Freitas, da Academia Competition, em São Paulo.
7. Vá para a cozinha
Lavar e descascar os alimentos estimula a sensação de saciedade. Portanto, quando prepara a própria comida, você tende a comer menos. Outra vantagem: “Cozinhar queima calorias”, completa Fernanda Pisciolaro, nutricionista da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso).
8. Converse e ande
Sempre que falar ao celular, caminhe. A queima de calorias pode ser mínima. Mas é melhor do que ficar parada e não gastar nada.
9. Corte o açúcar
Ele não oferece nenhum nutriente e tem 4 calorias em 1 grama. Ou seja, só engorda. Pior: assim que é consumido, faz o organismo produzir muita insulina. “Esse hormônio favorece o estoque de gordura e estimula o apetite”, explica Cláudia Cozer, endocrinologista de São Paulo.
10. Consuma salmão
Por ser rico em ômega 3, ele ajuda a reduzir a ansiedade. O que isso tem a ver com calorias? Sob tensão, o organismo produz uma quantidade maior de cortisona. “Em excesso, esse hormônio rouba energia das células e deixa o organismo faminto, especialmente por alimentos calóricos, como pão, massa e doce”, diz o nutrólogo José Golbspan. O ômega 3 faz mais pelas medidas da cintura: desinflama as células e eleva os níveis de serotonina, controlando o apetite. Outras boas fontes: atum, sardinha e linhaça.
11. Inclua queijo na sobremesa
Consumido no fim da refeição, esse alimento aumenta a capacidade do organismo de queimar gordura. O mérito é do ácido linoleico conjugado (CLA) presente no queijo, segundo estudo do Centro de Pesquisa de Alimentos
12. Capricha nas fibras
Uma pesquisa publicada na revista cientí ca americana Journal of Clinical Nutrition mostrou que essas substâncias são capazes de reduzir o peso total e a nar a circunferência da cintura por mais de um motivo. Dão saciedade, retardam o esvaziamento gástrico, seguram o índice glicêmico, varrem as toxinas e estimulam o funcionamento do intestino. Consuma entre 25 e 35 gramas de fibra por dia.
13. Comece o treino pela musculação
O exercício localizado usa o glicogênio estocado no músculo como fonte de energia. “Isso obriga o organismo a acionar os estoques de gordura no exercício aeróbico”, explica Rodrigo de Freitas. É por isso que malhar nessa sequência traz resultado mais rápido na balança.
14. Faça sexo!
Queima cerca de 250 calorias em meia hora. Além disso, aumenta a circulação sanguínea e libera endorfina, hormônio responsável pela sensação de prazer e bem-estar.
15. Acelera o passo
Percorra os trajetos que você faz à pé no dia a dia como se estivesse atrasada para uma reunião. Andar rápido potencializa o consumo de calorias, até nos percursos pequenos.
16. Alimente-se antes de malhar
Quando você treina de barriga vazia, queima músculos e poupa gordura. Não é esse seu objetivo, certo? Por isso, coma uma fatia de pão com geleia, biscoito ou fruta, alimentos que oferecem energia rápida. Assim, você também garante disposição para uma aula puxada, queimando mais calorias.
17. Escove o cabelo
No lugar de ir ao salão faça sua própria escova. Você economiza grana e gasta calorias. “Meia hora escovando um cabelo médio queima em torno de 75 calorias”, a rma Roberta Estella, nutricionista de São Paulo.
18. Tome leite!
É um alimento com alto teor de cálcio, mineral que estimula a queima de gordura, afirma um estudo do Instituto de Nutrição da Universidade do Tennessee, nos Estados Unidos. Mas que atenta às reações do seu organismo: “Digestão difícil, gases e barriga inchada são sinais de alergia à proteína do leite. Esse processo desencadeia inflamação nas células, resultando em peso extra”, avisa a nutricionista Eliane Tagliari, da Clínica Nutribioforma, em Curitiba. Alternativa: aposte no cálcio vindo dos vegetais como couve, brócolis e gergelim.
19. Aposte na vitamina D
Facilita a ação do cálcio. Além disso, reduz os níveis de radicais livres – moléculas que deixam as células inflamadas e propensas a acumular gordura. Peixe, ovo e leite são boas fontes. Você também precisa se expor 15 minutos ao sol para que a vitamina D se fixe no organismo.
20. Coma amêndoa
Um punhado pequeno (30 gramas) por dia ajuda a enxugar gordura. De acordo com uma pesquisa publicada na revista americana International Journal of Obesity, voluntários que comeram essa oleaginosa por seis meses secaram 18% da gordura corporal diante de 11% dos que não consumiram.
21. Dê mais risada
Quem ri 15 minutos por dia, se livra de pelo menos 40 calorias, segundo um estudo da Universidade Vanderbilt, nos Estados Unidos. Em um ano, a demonstração diária de alegria pode resultar em 2 quilos a menos na balança. Já está rindo à toa?
22. Aproveite a casca
É a parte das frutas e legumes que oferece mais fibras – substâncias que fazem o organismo gastar mais energia no processo de disgestão. Mais: “A casca concentra uma boa dose de substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes”, diz Bettina Moritz, nutricionista de Florianópolis.
23. Saia do sofá
Reduzir o tempo em frente à televisão pela metade faz você gastar mais energia ao longo do dia, segundo uma pesquisa da Universidade de Wermont, nos Estados Unidos. Isso porque sobra mais tempo para você andar ou praticar qualquer outra atividade. O mesmo vale para o computador.
24. Cozinhe com óleo de coco
Ele emagrece! De acordo com um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, voluntários que incluíram esse ingrediente na dieta perderam gordura, especialmente na barriga. “O óleo de coco tem ácido graxo láurico – tipo de gordura que facilita a queima de gordura”, diz a nutri-
cionista Fernanda Pisciolaro. Use-o nas receitas em substituição à manteiga ou margarina. Também ca bom batido no suco ou iogurte. Acredite!
25. Vire fã de café
Por ser rico em cafeína – substância com poder termogênico –, eleva a temperatura do organismo e, com isso, acelera o metabolismo. A medida considerada saudável: três xícaras por dia. Sem açúcar, é claro.

Fonte: http://boaforma.abril.com.br/

xoxo'

LEIA

Gente a web eu vou fazer com tempo e com calma quero fazer uma coisa bem feita,em recompensa eu vou postar alguns livros do famoso ''vigilates do peso'' se voce quer entrar em um RA é uma otima pedida e se voce quer emagrecer tambem.
Porem nao se esquece dieta sem atividade fisica não ajuda muito e a probabilidade de você furar a dieta é enorme.
Se voce nao tem tempo => Suba escadas ao inves de ir de elevador ou escada rolante,quando estiver sentada contraia seus musculos.
Se você nao tem dinheito => As mesmas coisas a cima,se voce tiver um cachorro saia com ele se nao tiver saia mesmo assim,guarde dinheiro se voce nao quer gastar com academia ou o raio que o parta compre pesos e derivados assim voce vai poder fazer exercicíos quando quiser e á qualquer hora  na internet tem series que voce poderá fazer sem a ajuda de um profissional.

Livro1 http://www.4shared.com/document/mAyiLQ3G/Vigilantes_do_peso_sem1.html
Livro2  http://www.4shared.com/document/4voC0NS0/Vigilantes_do_peso_sem2.html
Livro3  http://www.4shared.com/document/ujRRTEWI/Vigilantes_do_peso_sem3.html
Livro4  http://www.4shared.com/document/YTDAclmO/Vigilantes_do_peso_sem4.html

Ps.não sei em qual blog eu peguei por isso nao tem como colocar os creditos
xoxo

Web

Sinopse:Vanessa tem 16 anos e esta no colegial,nunca teve muitos amigos e sempre se considerou uma pessoa fraca e que ninguem nunca irria gostar dela por ser gorda,então começa a emagrecer e apartir dai ela fica obsessiva em relação a seu peso e calorias.

acho que vou começar a fazer uma web,não to muito afim de falar sobre mim como eu sou essas coisas queria fazer com que algumas pessos soubessem como eu me sinto ou sei lá enfim vou fazer uma web porque eu quero e é isso.
xoxo

Aaaahh to tão estranha hoje sei lá to meio desanimada nao to conseguindo pensar em nada passei mal e nao terminei oque eu deveria terminar e comi feito louca e pior coisas que engrodam tipo pizza --'
preciso urgentemente entrar em uma dieta e pior nao estou conseguindo ou melhor nao estou pensando nisso e isso é muito ruim porque eu sei que daqui a pouco vou engordar tudo de novo e isso é pessimo preciso encotrar forças é eu preciso.


A fritura  não menti, ela diz a pura verdade em cima de suas coxas e na sua barriga gorda

.

hey  o/
Hoje foi ate que legal adorei o dia de hoje me controlei em relação a tudo,fui na academia fiz tudo direitinho e vou começar a fazer aula de dança acho que tres vezes na semana vou ficar morrendo de vergonha de motrar essas banhas mais fazer oque ne ?
tava pensando em fazer natação mais acho que vai ficar um pouquinho puxado pra fazer os tres juntos (academia,natação e dança)
vou ver oque eu faço com o tempo,juro que nao sinto diferença alguma nao parece que eu emagreci nada mesmo,meu corpo ta uma droga tanto esforço pra nada,resultado nao to vendo nenhum e sabe porque ?? porque eu to comendo igual uma porca gorda que nao consegue se controlar --'
cansei,acho que to parando um pouco com a Mia ja que a Ana ta me ajudando muito enfim hoje tive coragem de me pesar to com 60 kilos!
sobre o post anterior sobre as dicas quando eu tiver mais dicas que realmente funcionam eu vou postar pra voces assim tambem como coisas que nao funcionam.
xoxo

>Go Go Go

OIee eu prometi que viria aqui todos os dias cá estou õ/
HOje nem tive coragem de me pesar enfim,sai da dieta --'
mais nao foi muito comi um vegetal e uma colhe de cereal
nao to afim de falar de mim hoje  enfim
Quero dar algumas dicas pra perder mais gordura  poder fazer NF e LF e não ficar doente


1- Tome Multivitaminicos,serio elas vão fazer com que seu corpo obtenha todas as vitaminas necessarias,muita das compulsoes acontecem pela falta de vitaminas seu cerebro percebe que esta falando alguma coisa e manda estimulos pra o hormonio que dá a sensação de sasiedade diminua seu ritmo de produção e voce acaba comendo não por fome mais por causa disso

2-Se voce faz exercícios diarios tome termogenicos eles sao uma otima forma de queimar gordura localizada e sem contar que se voce estimer morrendo de fome e tomar eles a sua fome passa (pelomenos comigo é assim).
Se voce tomar ele com NF vai ter um otimo resultado porque o corpo vai queimar a gordura e nao musculo,assim quando voce sair do NF nao engordará tudo de novo porque voce vai ter perdido gordura e nao musculo.

3.Laxante deve ser usado com moderação ele nao vai fazer com que voce emagreça esqueça isso ele só vai acelerar o processo que seu corpo faz normalmente,eu tomo laxante pra nao me sentir culpada e de certa forma pra me punir mais não acho que eles venham a emagrecer realmente.

4.Crie habitos e quando a compulsão estiver chegando começe a faze-los
Habitos como limpar o quarto,andar e derivados alem de te livrarem da compulsão vão fazer voce emagrecer ,mais habitos como pintar as unhas ler algum livro tambem sao muito bem vindos.

5.Se voce tem que ir ao medico e ele peça exames tente manter uma ''alimentação equilibrada'' (ingerindo somente frutas legumes e cereais) por uma semana antes do exame pelomenos fazendo isso e tomando  o multivitaminico seus exames vão estar otimos e os medicos nao suspeitarão de nada.
Essa é classica mas enfim beber bastante agua antes de entrar na consulta,e se possivel esconder alguns pesinhos na roupa de modo que ele nao perceba e se ele falar alguma coisa sobre voce ter emagrecido tente parecer abalada com isso e fale que não é culpa sua que voce esta realmente triste com a perda de peso (treine bastante isso para que pareça real seja extremamente convincente).

ATENÇÂO se você não é ana ou mia nem tente essas coisas nao quero ser culpada por alguem entrar nesse mundo,eu dou dica para pessoas que já possuem e nao pra quem quer ter a doença!

Xoxo

Voltei

Desculpa pela demora pra postar eu viagei estudei pro enem nao tive tempo de nada serio queria pedir mil desculpas e avisar que eu estou de volta a todo o vapor õ/
tentarei postar todos os dias sem falta!
Bom eu to indo pra academia tudo certo ate aii õ/
só que eu estou me sentindo tao só,parecia que a Ana e a Mia tinham me deixado como se elas tivessem se esquecido de mim como se nossa amizade tivesse acabado me senti muito mal porque bom eu me afastei de muita gente e pra falar a verdade me senti ate bem com isso enfim estava me sentindo sozinha sem ninguem mais agora elas voltaram e eu estou me sentindo melhor.
Meu peso agora é 61,5 vou beber só liquido durante essa semana e semana que vem Semi NF e todos os dias vou ir pra academia ,vou postar todo dia aqui sem falta,tava sentindo falta de desabafar e escrever
xoxo

Life is a shit

Aaaah não aguento mais isso é horrivel é horrivel ser como eu sou eu ME ODEIO sem menos eu nunca vou conseguir ser magra eu sou uma merda que não consegue superar nada nem mesmo a comida JURO por tudo amanha farei No Food e nada nem ninguem me impedira nem mesmo EU juro eu to me sentindo pessima depois de ter comido oque eu nem deveria pensar em comer miei mais nao resolvel nada AAAAAAAAAahhhh que droga --'

Meus dias estão pessimos --'
parece que a Ana tá cansada de mim,eu não sei porque eu tenho que comer tanto eu odeio isso queria que tudo acabasse ou que eu tivesse força de vontade o suficiente para não comer nunca mais eu não sei oque aconteceu antes eu conseguia porque agora eu não estou mais conseguindo? eu quero ser magra eu quero poder me olhar no espelho e ter uma visao agradavel nao a visao que me assuta todos os dias eu quero poder sair sem me importar com oque as pessoas vão achar do meu peso são tantas coisas,mais eu prometo essa semana vai ser diferente hoje é domingo pretendo fazer um semi nf a semana toda e eu vou conseguir,meus exames estão otimos então eu preciso conseguir fechar a boca de vez em quando afinal é pro meu bem.
Nessa brincaderia de não fazer nada ?? eu to com 63 kg =/
to me sentindo pessima eu sei,eu vou conseguir emagrecer essa semana a se vou

Ana stay with me please,I can do this by myself

xoxo'

GORDA

EU sei eu sei Ana eu falhei com voce mais uma vez eu nao mereço sua companhia eu mereço ser essa porca gorda imunda,eu não mereço a sua atenção eu nao mereço que você acredite em mim eu sei de tudo isso mais por mim continue tendo fé em mim tudo vai dar certo juntas podemos conseguir juntas nós VAMOS conseguir

I vowed never to disappoint you and you promised me perfection.

Boa Noite *-*
Eu tenho estado um pouco distante,entendam nao é culpa minha é que sei lá to preferindo fazer as minhas coisas ficar sozinha e tal.
Hoje foi horrivel eu comi igual a uma porca --'
to me sentindo pessima serio e pra piorar eu nao consegui ficar na academia só fiquei 40 minutos =O
Serio to me sentindo pessima nem quero ver quanto eu to pesando porque eu vou tomar um susto amanha eu to pensando em fazer LF ou ate NF dependendo de como eu acordar, eu queria poder não pensar nessas coisas eu queria poder emagrecer de formar ''normal'' saudavel,mais eu simplesmente nao posso mais,minha mente só pensa nisso.
Minha mesada toda está indo para remedios pra emagrecer e laxantes --'
Mais é isso sem isso eu nao emagreço eu queria ser magra,eu vou ser magra custe oque for
XOXO'
Stay Strong

Minha historia

Bom,eu tava dando uma olhada nos post's e percebi que nao contei minha historia e é isso,sei que já esta um pouco ''tarde'' mais acho que seria legal contar!
Bom,desde pequena eu nunca fui magra,magra, todos ficavam falando que eu estava gorda,lembro até em um dia com 4 anos era uma festa de aniversario e eu queria comer bolo e minha vó falou ''Não você nao pode comer você vai engordar e eu me atirei no sofá e começei a chorar''.
Desde pequena tive minhas crises de compulsão,porem nunca soube oque era e nem sabia que eu era assim ate pouco tempo,eu pensava ''porque você nao pode ser magra''
ficava me comparando com as outras crianças elas eram mais magras do que eu,sempre achava que deveria emagrecer mais nunca soube como e nem oque fazer eu era muito pequena nao poderia fazer dietas eu nem sabia ler direito.
Com uns 9 anos descobriram que eu tinha uma ''doença'' e o tratamento me fez engordar.
Tomei o ''remedio'' por 4 anos,nesses quatro anos eu comia demais e tinha varias crises de compulsão,comia tudo oque eu nao deveria comer e todo o tempo,me sentia pessima.
Agora sim eu ja era uma porca gorda e enorme,todos começaram a me zuar e a me chingar de todas as formas,familiares,colegas e amigos,porem eu ainda nao sabia oque fazer não tinha tanto conhecimento em nada.
Com uns 12 anos começei a pensar em miar,mais ficava assutada,tinha medo do que iriam pensar,então afastei os pensamentos e continuei a comer e nao conseguia fazer dieta.
Eu morria de medo de mudar de colegio,na 8ª serie eu fiz um cursinho nao falava com ninguem,um dia 2 meinos vieram e minha direção fiquei super feliz alguem falaria comigo finalmente,perguntaram se eu queria ficar com um deles,eu nao sabia oque responder fiquei quieta assutada,eles acharam que pela minha atitude foi um ''sim'' e começaram a rir da minha cara depois sairam,tradução eu nunca consegui ficar com ninguem desde então,sempre quando pedem pra ficar comigo eu acho que é zueira e sinto medo que façam oque eles fizeram.
Aaaah fazia terapia desde pequena mais nunca contei coisas assim pra psicologa,eu posso não ser a menina mais inteligente mais esperta eu sou,sempre inventava coisas pra ela,nunca falava do que acontecia em casa e de como eu me sentia em relação as outras crianças e como eu realmente me via,se eu fizesse isso demoraria mais pra sair de lá e eu nao queria isso,consegi enganar todos tão bem que a ultima acabou me dando alta (adeus psicologos).
O primeiro ano do ensino medio pra mim foi uma tortura acabei mudando de escola porque minhas amigas mudaram tambem tinha medo de ir pra outra escola e nao fazer amigos como aconteceu no cursinho, ja pesava 75 kilos,fiquei em uma das piores salas da escola e todos os meninos da sala me zuavam,todo o dia,colocar o pé na porta da escola era como enfiar uma faca no meu coração.
No segundo ano começei a tomar sibutramina e para me motivar a fazer dietas eu pensava,você quer se sentir assim denovo?você quer que todos zoem da sua cara ??
conegui emagrecer 15 kilos de lá ate agora.
Aconteceram varias vezes de me chamarem de gorda no segundo ano tambem,me sentia uma merda muito mal,e usava isso pra conseguir motivação pra ir pra academia.
Esse ano eu pesquisei alguma sobre sites pró ana e pró mia;pensava em seguir esse estilo de vida e tal,mais acabava esquecendo,tentava miar e nada.
Certa semana eu pesquisei sobre isso o tempo todo e acabei meio obsecada,dessa vez eu irria conseguir vomitar!
Não consegui vomitar muito,mais ja era um progresso,agora eu tentava vomitar todos os dias e conseguia cada vez mais e cada vez mais rapido,agora sim tinha a mia como a minha aliada.
Começei a fazer LF'S,a sujar o prato,inventar que eu ja tinha comido,comprei um monte de remedio pra emagrecer e laxantes,pesquisei na internet alimentos que aceleram o metabolismo e que emagrecem e criei o blog.


 

Segunda-Feira

Hey pessoas,mals por demorar pra postar é que ta acontecendo um monte de coisa na minha vida e ta complicado essas semanas que passaram estava muito estressada AINDA ESTOU pra fala a verdade!
Novidade
Parei o curso =D
Voltei pra academia =D
To com medinho porque eu tenho que fazer exame to com medo que de algo errado sei lá
to tomando multvitamina pra não constar nada nos exames.
MAIS MUDANDO DE ASSUNTO é impressionante como tem gente que nao se toca puta que pariu velho --'
TEM uma menina na minha sala que AMA repito AMA me copiar,eu odeio ela e ela me odeia tudo oque eu faço ela vai lá e copia eu ja to ficando de saco cheio!
Se fosse uma coisa ou outra tudo bem mais é TUDO meu TUDO
Ate meu jeito de falar minha girias ela usa eu ODEIO aquela garota!
Vocês não tem noção do quanto ela é escrota me da nojo só de pensar e olhar pra cara dela eu tento me segurar pra nao vomitar ou fazer cara de nojo JURO.
De qualquer forma vou ficar minhas emoçoes em coisas positivas me acabar nos exercicios e manerar na comida ja é uma coisa muito boa =D
Beijinhos galerinha do mal xoxo'

;**

Abismo

Quero absorver intensamente toda a tristeza do mundo.
As esperanças não alcançadas, os filhos que não nasceram, o pranto de mães desconsoladas.
Quero sentir profundamente toda a dor. A dor de não ter amor, não ter paz, não ter futuro.
Pelo trabalho rotineiro de cada dia, a comida sem graça e fria, a desigualdade, a injustiça, o olhar distante, toda a dor da infelicidade.
Quero aguardar a catástrofe silenciosamente, com o meu cansaço estafante e descomedido, pelo excesso das palavras, das mentiras, das ilusões, dos pesadelos, tantos.
O horizonte se distanciando… longe… longe.
Quero chorar muito… quero chorar muito, sem nenhum constrangimento, sem parar, sem parar.
Quero ser tragado pela realidade e me esconder na sombra da minha insignificância, para que num momento distante – se houver – eu possa despertar para um mundo agradável e melhor.
Nilson Oliveira

JUST STRAY STRONG

Bom,eu não sabia se estavam acompanhando o blog então,resolvi parar de postar
e hoje eu fui ver se alguem estava acompanhando e vi que tinha sim entao vou continuar postando ok ??  É EU PRECISO MUITO DE ANTENÇÃO

Entao,esses dias esta sendo muito dificil acho que a ana me deixou um pouco,só a mia ta me comigo to miando quase todos os dias (umas 2 ou 3 vezes) não é por querer  é por me sentir mal depois de comer! me sentir a pior pessoa do mundo,a mais obesa em todo  o sistema solar,pois é e ai essa mesma voz fica me lembrando tudo oque eu passei e tudo oque eu passo por ser essa gorda inutil que nunca vai conseguir emagrecer com ajuda de nada e que nao serve pra porra nehuma alem de COMER e por isso eu vomito pra aliviar essa dor e é isso oque eu faço oque  eu econtrei pra aliviar a dor!
Tudo bem eu sei que nao é a coisa mais saudavel do mundo fazer isso mais pelomenos assim eu vou me tornar magra e essa voz vai embora e bom depois é só me recuperar com vitaminas e blabla que por sinal ja estou tomando mais por enquanto a luta continua!

JUST STRAY STRONG

Desculpa

Eu sei que ninguem está lendo isso mais mesmo assim quero pedir desculpas pra alguem que esteja lendo se tiver alguem ne e para mim mesma por tudo por ter deixado o blog por ter comido na semana e por nao ter conseguido comprir minha meta de 60 kilos no domingo eu me ODEIO me odeio --'
porque eu tenho que ser essa gorda inutia que nao consegue emagrecer agora to sempre tendo que recorer a mia e a laxantes,qualquer coisa que eu como eu sinto vontade de colocar pra fora seja de qualquer forma minha gargata não suporta mais,eu nao suporto mais viver dessa forma,comer e vomitar é tão ruim!
Não não pensem que eu vou abandonar a Ana e a Mia mais eu preciso de um tempo mais pra mim sabe me sentir mais bonita mais MAGRA!
Aaaah a semana passada e essa nao tive motivação nenhuma pra nada muito cansada queria que as ferias nunca tivessem acabado,to afim de ficar no meu canto na minha não quero ver ninguem nao quero falar com ninguem,só queria ficar trancada em um quarto sem comer só sair ate perder trinta kilos --'
Essa é minha vontade
xoxo'

Dieta

1º dia

manhã: 1 copo de chá ou café + 1 bolacha de agua e sal
almoço: 1/2 lata de atum + 1 bolacha de agua e sal
jantar: 1 maçã


2º dia

manhã: 1 copo de chá ou café + 1 banana
almoço: 1/2 lata de atum + 1 bolacha de agua e sal
jantar: 1 banana


3º dia

manhã: 1 copo de chá ou café + 1 maçã
almoço: 1 ovo cozido + 1 cenoura ralada
jantar: 1/2 pacote de sopa vono

OBS:Não fiz ainda mais achei interessante 

XOXO

Keep Holding On

Hoje foi um dia super estranho cheguei na escola e foi tipo uhuul feliz feliz alegre alegre,conversei com meus amigos e tal tinha esquecido do quando eles são idiotas e o quanto eu me importo com eles UHASUHS'
Fui pro cursinho andando comi um biscoito light o dia todo só que anoite parei no pão de açucar e comprei um saduiche de peito de peru,pois é não consegui comer tudo,nem deveria te-lo comprado mais enfim ne --'
cheguei em casa minha mae ficou enchendo o saco para eu comer,joguei praticamente toda a comida pro cachorro e depois fiz um suco de maracuja pra mim
Já tomei um pouco de laxante,é tão ruim depois que eu como uma voz fica na minha cabeça falando o tempo todo porque você comeu isso ?? porque você comeu isso ?? Você nunca vai conseguir é fraca demais uma gorda inutil que nunca vao conseguir ficar magra é horrivel,ai quando não recorro para o laxante eu mio e pior tá cada vez mais intenso outro dia miei ate minha bariga doer e tá ficando cada vez pior =/
enfim é pro meu bem,espero que estejam bem tambem se alguem tiver algum blog pode postar nos comentarios ou manda ele por email se quiser
Como fiquei bastante tempo sem postar vou postar alguma coisa legal no proximo post alguma dieta ou coisa parecida!
XOXO

Pessima

Sem menos,passei o final de semana em familia = Comi demais,e bom consegui ate miar algumas coisas mais sei lá comi DEMAIS,não sei analisar se foi tudo isso oque eu acho mesmo mais to me sentindo horrivel estava com quase 63 e pouquinhos e agora fui me pesar quase
65 to me sentindo HORRIVEL,tomei laxante e tals acho que vai ajudar um pouco mais eu não gostaria de estar tomando remedio porque ou  fui fraca ou alguem me obrigou a comer --' que saco to me sentindo horrivel não to conseguindo nem me olhar no espelho de tanta vergonha que estou de mim.
Essa semana eu JURO as aulas vão começar e ate o domingo que vem eu vou estar com 60 kilos pelomenos,SEM MENOS,agora que as aulas começaram não vou precisar comer o tempo todo pra não ficarem falando que não estou comendo porque nem vou estar em casa saio daqui as 6:00 hrs e só volto as 19:00 hrs,vai ser facil fazer LF e NF *-*
To ferrada essa semana volta a vida ao normal eu me pergunto porque que somos obrigados a estudar trabalhar e blablabla
as coisas poderiam ser bem mais simples sem isso!
Não quero mais escrever XOXO

Muito feliz

Bom eu descobri o porque de estar tão triste ontem õ/
Acho que fiquei um pouco (ok bastante) chateada por ter decepicionado a Ana,mais hoje eu fui firme e forte estou e cada vez mais intima da Ana!
to fazendo LF de até 210 calorias por dia,e não é ruim na verdade muito muito bom por sinal é tão bom estar apegada com a Ana serio me sinto muito bem!
cardapio de hoje 
1/2 mamão= 56 cal
1/2 manga= 82 cal
Total = 138
 Aaaah e hoje eu comprei um tapete de dança,mais ficou uma bosta no meu PC to pensando em comprar um video game mais quero comprar antes do dia 30 (quando eu recebo) porque assim vou aproveitar mais as ferias e o video game gastando calorias =DD
Queria que as ferias não acabassem nunca --'
Odeio ter obrigações e seguir regras é tão chato,deveriamos fazer oque quisermos quando quisermos sem menos.
Peso : 64.8

.

Hi *--*

Finalmente tive coragem de subir na balança mais o mais engraçado é que eu to com 64,7

A mia me ajudou muito esses dias mais apartir de agora é Ana e Mia juntas.

Logo logo começam as aulas e eu nao quero estar com essa pança enorme --'

hoje foi um dia tranquilo voltei pra casa e agora posso me dedicar mais ao blog e postar algumas dicas -DESCULPEM não postar os creditos que eu juro quenão lembro da onde eu achei algumas dicas se souberem deixem nos comentarios se puderem!

1. Dê preferência pela stévia na hora de adoçar bebidas e alimentos.Por ser natural, não causa picos de insulina;

2. Role entre travesseiros para alongar e relaxar os músculos do pescoço, costas e pernas, ajudando o sangue a fluir melhor e, assim, acelerar o metabolismo;

3. Fuja das gorduras e óleos hidrogenados - total ou parcialmente -, porque este tipo de gordura é artificial e só prejudica a saúde, ficando muito tempo no organismo;

4.Coma muito pouco carboidrato;

5.A falta de sal no organismo provoca inapetência, isso é comprovado por médicos;
6.Chicletes dietéticos fazem o estômago trabalhar, enganando assim a fome. (PS: isto não é muito recomendado, pois quando o estômago trabalha, ele secreta um ácido, e quando o estômago está vazio, esse ácido vai direto para as paredes do estômago, podendo provocar gastríte, e até uma úlcera);
7.Laxante natural: este suco é horrível, mas contém propriedades laxantes, além de te fazer bem (é como uma salada líquida), contém poucas calorias. É muito simples, bata três folhas de alface com meio tomate, não coe e nem coloque adoçante. É ruim, mas vale a pena;                  8. Todas as calorias são importantes. quando sentado(a) mexe a perna, contrai os abdominais, nunca pare de se exercitar;

8.Mantenha um diário ou agenda de tudo o que comer e o valor nutricional - todos os dias;
9.Leve pelo menos 20 minutos para cada refeição.

10.Fibras (granola, por exemplo) são otimos para digestão.

11 SEMPRE tenha com voce uma (ou mais) garrafinha(s) de agua,alem de limpar seu organismo ela satifaz,sempre que tiver fome tome agua;
12.Exercite-se,qualquer forma de exercicio é valida desde brincar com cachorro ate dançar igual a uma louca na frente do espelho
13.Coma com a mão oposta a que você você normalmente usa;
14.Belisque toda a sua gordura. Você não quer adicionar mais a isso?;
15.A Técnica Francesa... Dê três mordidas em TUDO que está no seu prato e é isso... aprecie todos os sabores dessas mordidas;;

16.Quando tiver fome lembre-se do que voce era! você emagreceu! voce quer engordar tudo de novo ?? e todo o esforço quer voce fez até agora ?
18--Escreva o seu peso objetivo em sua mão e olhe sobre que quiser comer;

19.Compre uma peça de roupa que seja um número menor e dê o melhor dê si para entrar nela;

20.Faça um blog ou coisa parecida,para encontrar pessoas como você,assim você podera falar com alguem abertamente sem nehuma preocupação e sem julgamentos.

Acho que é isso dei alguma pesquisada e vi as melhores,sem repetição e blábláblá,se alguem for postar em algum lugar por favor CREDITOS,alem de me ajudar na divulgação do blog você vai estar fazendo com que o mesmo não acabe por falta de pessoas e eu sei que algumas pessoas já estão acompanhando-o. 
-desculpa qualquer coisa,acho que estou meio estressada hoje e acabei descontando aqui,sei lá  =/

xoxo'

Não desita de mim porque eu nunca vou desitir de você

Sorry Girls eu to curtindo meu final de ferias
Semana que vem correr pro cursinho e escola --'
esse fim de semana foi bem dificil me controlar em relação essa merda que se chama comida
  Logo mais quando eu tiver mais tempo vou escrever com mais dedicação e força de vontade

Esses dias a Ana não está muito minha amiga parece que brigamos tive que contar com a ajuda da Mia, não faço ideia do meu peso não tem como se pesar aqui aonde estou e bom estou com muito medo de subir na balança de novo --'
Eu só queria que a Ana estivesse comigo,quando escuto a musica Keep Holding On da Avril é como se ela mesmo estivesse falando comigo é tão estranho!
Queria poder escrever mais,mais eu não posso =\

You're not alone

Together we stand

I'll be by your side

You know I'll take your hand

Just One More Day

Acho que ninguem está acompanhando mais vou escrever mesmo assim vou postar que sabe alguem se interesse!

Nem falei meu peso,minha altura e minhas meta
Peso:65,4 kg
Altura:1,55 (sim sou baxinha)

60 ( )
50 ( )
45 ( )

Vou postar algumas fotos para inspiração,sempre é bom lembrar oque a comida pode fazer com você !
Bom sobre a minha vida estou fazendo LF,ainda acho que eu não estou preparada pro NF,não que eu nao seja capaz de fazer, mais acho melhor fazer assim com calma pra não cair na compulsão!
Diminuindo aos poucos é mais facil
comi meio mamao de cafe da manha atarde lá penas 16:30 tomei um suco que por sinal ficou muito bom (Tomate,Alface e yorgute),de noite tive que comer porque minha mãe encheu o saco comi um frango =/
E cara a sensação de não ter nada no estomago é incrivel
Xoxo'

Voce quer ser assim ?

 

First Day

EU não faço ideia do que escrever aqui,alias até faço mais são tantas coisas que fica meio dificil fala apenas na apresentação e eu nem sei se alguem vai ler ou acompanhar isso aqui  se alguem estiver lendo dá um grito nos comentarios please!

HOJE faço 17,não que isso importe mesmpo porque eu nunca me importei com aniversarios pra falar a verdade sempre odiei,nunca fui do tipo de garota que sai pra festas e baladas eu sempre fiquei na minha no meu canto e acho isso bem melhor esta ai  o motivo de não ter festa = sem porcaria pra comer.

1-) Se você chegou em algum lugar você não vai querer voltar ao que voce era antes todo aquele esforço jogado fora pra porra nehuma ?!
Não ne enfim!
Sou nova nisso fui percebendo,quando eu estava cada vez mais obscecada em ser assim perfeita,e entao ontem decidi que seria
a hora de criar um blog acho que isso alivia um pouco a dor de nao poder contar isso pra ninguem mesmo porque ninguem entenderia mesmo
por isso estou compartilhando isso com voces!
E ontem foi muito bom nao comi praticamente nada o dia todo estou orgulhosa disso mais anoite que foi foda comi 2 pedaços de chocolate >.<
e batatinha eu sei eu sei estou muito arrependida disso mais eu promento que daqui pra frente vou ser mais forte!!
Afinal nao posso ficar escrevendo aqui minhas crises de compulsão!
CONFESSO que nunca comi muito e sou do tipo de pessoa que se pensar em comer ja engorda entao --'
To pretendendo fazer NF nesses dias que estou de ferias acho que é melhor mais facil pra se acostumar,no começo é dificil mais depois voce se acostuma.

Xoxo ;*